En 1974, Mark Snyder a mis au point une échelle destinée à évaluer la capacité d’autosurveillance et d’autorégulation. Cette échelle, composée de 25 affirmations nécessitant une réponse « vrai » ou « faux », a été ensuite révisée par Richard Lennox et Raymond Wolfe en 1984. La version modifiée comprend désormais 13 affirmations évaluées sur des échelles comportant six niveaux de réponse différents.